自宅で筋力トレーニング時々やっています。
ダンベルや腹筋ローラーなどを使っていますが、
定期的なトレーニングを行うと
・体が引き締まる
・筋力アップによって疲れにくい体になる
・ストレス解消
・基礎代謝の向上
・アンチエイジング効果
など、様々な効果があります。
ちなみに筋トレを終えると血管浮きすぎて漫画のバキぽくなります。
![](https://onishi-gyosei.com/wp-content/uploads/2022/11/Picsart_22-11-01_22-26-30-884-647x1024.jpg)
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自宅で筋力トレーニング時々やっています。
ダンベルや腹筋ローラーなどを使っていますが、
定期的なトレーニングを行うと
・体が引き締まる
・筋力アップによって疲れにくい体になる
・ストレス解消
・基礎代謝の向上
・アンチエイジング効果
など、様々な効果があります。
ちなみに筋トレを終えると血管浮きすぎて漫画のバキぽくなります。
平成28年開業。
大阪市中央区の行政書士事務所です。
建設業許可等の申請代行を中心に取り扱っております。