筋トレの効果

自宅で筋力トレーニング時々やっています。
ダンベルや腹筋ローラーなどを使っていますが、
定期的なトレーニングを行うと

・体が引き締まる
・筋力アップによって疲れにくい体になる
・ストレス解消
・基礎代謝の向上
・アンチエイジング効果　

など、様々な効果があります。
ちなみに筋トレを終えると血管浮きすぎて漫画のバキぽくなります。